[OKㅣ강추] 60세의 마인드셋 : 최고의 노인정신과 전문의가 말하는 60 이후 행복을 결정하는 7가지 태도 [OKNOWㅣ추천상품]

들어가며: 60대가 되었는가? 마인드부터 리셋하라!

[OKㅣ강추] 60세의 마인드셋 : 최고의 노인정신과 전문의가 말하는 60 이후 행복을 결정하는 7가지 태도 [OKNOWㅣ추천상품]

시간이 흐르면 남는 것은 추억뿐이다. 죽기 전에 "맛있는 음식이나 실컷 먹어볼걸", "세계 일주를 해보고 싶었는데", "퇴직금으로 스포츠카나 살걸" 등과 같은 후회를 남기지 말고, 하고 싶은 일이 있다면 망설이지 말고 지금 당장 하자. 지금까지 유지했던 절약 정신은 내려놓고 새로운 마음가짐으로 살아가야 한다. 돈은 통장에 보관하는 것이 아니라 지갑에 두고 자유롭게 쓰라고 있는 것이다. 써야 행복해진다.

Table of Contents

1장: 아낌없이 소비하면 행복과 건강이 따라온다

60대가 적극적으로 돈을 쓰고 여가를 즐기며 "이런 서비스가 있으면 참 편리하겠다", "저런 상품이 나온다면 무조건 구매할 텐데"라고 목소리를 높이면 해당 상품과 서비스가 개발되고 지금까지 찾기 힘들었던 고연령층 중심 비즈니스도 활발해지지 않을까? 새로운 소비층이 부상해 내수 경제도 활발하게 돌아갈 테니 침체에 빠진 경기를 되살린다는 점에서도 반가운 일이다.

2장: 배우자와 자식으로부터 독립하는 방법

‘자기심리학(Self Psychology)’을 주창한 미국 심리학자 하인츠 코헛(Heinz Kohut)은 인간은 기본적으로 의존적인 생물이며, 타인에게 의지하려는 인간의 성향은 자연스러운 진화의 결과라고 주장했다. 60 이후에는 배우자와 자식에게 의지하는 것보다 독립적으로 살아갈 수 있어야 한다.

3장: 건강검진은 당신의 건강을 책임지지 않는다

나이가 들면 누구나 한두 가지 병이나 증상을 안고 사는 것이 당연하다. 그러니 심각한 병이 아니면 약을 한 움큼씩 먹어가며 고치려고 애쓸 필요가 없다. 검사 결과에 일희일비하지 말고 지금 몸 상태가 괜찮은지, 생활에 큰 불편함이 없는지 먼저 생각해보는 것이 현명하다.

4장: 좋아하는 일을 찾고 인생을 온전히 즐길 수 있는 시기

공부가 너무 좋아서 70대에 대학 강의를 수강하거나 대학원에 입학해 관심 있던 분야를 연구하는 사람도 있다. 이들의 공통점은 더 알고 싶다는 소박한 학구열이다. 나이가 들어서 비로소 진짜 의미로 인생의 주인공이 되는 사람들도 있다. 성공과 명예가 아닌 진짜 내가 되는 일 말이다.

참고> [OKㅣ강추] 모든 관계는 말투에서 시작된다(10만 부 기념 스페셜 에디션):기분 좋은 사람으로 기억되는 사소한 습관 [OKNOWㅣ추천상품]

나가며: 60세의 마인드셋 7계명

인생은 실험하듯이 살아야 한다. 나이가 들면 몸이 점점 노화해서 마음처럼 되지 않기에 남은 삶을 어떻게 살아야 할지 아득해지기도 한다. 이때 바꿀 수 없는 상황에 한탄하기보다는 마인드를 리셋하고 상황을 바라보는 눈, 삶의 방식을 바꾸자고 주장하고 싶었다.

자주 묻는 질문과 답

Q1. 나이 드는 것이 슬픈 일만은 아니라고 하는데, 어떻게 생각하나요?
A1. 나이 들어서 비로소 진짜 의미로 인생의 주인공이 되는 사람들도 있습니다. 성공과 명예가 아닌 진짜 내가 되는 일 말이죠. 이 사실을 깨달으면 당신도 누군가의 동경을 받는 멋진 70대가 될 것입니다.

Q2. 건강검진을 받지 않는 것이 좋다고 하는데, 이유가 무엇인가요?
A2. 심각한 병이 아니면 약을 한 움큼씩 먹어가며 고치려고 애쓸 필요가 없습니다. 검사 결과에 일희일비하지 말고 지금 몸 상태가 괜찮은지, 생활에 큰 불편함이 없는지 먼저 생각해보는 것이 현명합니다.

Q3. 인생을 어떻게 살아야 한다고 말씀하시나요?
A3. 인생은 실험하듯이 살아야 합니다. 나이가 들면 몸이 점점 노화해서 마음처럼 되지 않기에 남은 삶을 어떻게 살아야 할지 아득해지기도 합니다. 이때 바꿀 수 없는 상황에 한탄하기보다는 마인드를 리셋하고 상황을 바라보는 눈, 삶의 방식을 바꾸는 것이 중요합니다.

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